Gebeliğin 31. Haftasında Beslenme Düzeniniz

26 June 2009 tarihinde tarafından eklendi.

Hamilelikte alınacak önlemler çoğun­lukla günlük hayata uygulanabilir, örne­ğin salmonella zehirlenmesinden kaçın­mak gibi. Salmonella bakterisi, hafif mi­de rahatsızlıklarından ciddi, bazen ölümcül olabilen gıda zehirlenmelerine kadar neden olabilir. Bunlardan herhan­gi biri sizin için ciddi olabilir.

Salmonella bakterisinin birçok kayna­ğı vardır. 1400’den fazla farklı türü bu­lunur! Çiğ yumurtalarda ve çiğ kümes hayvanlarında bulunurlar. Bakteri, gıda pişirildiğinde zarar görür ama ek tedbir­ler almak akıllıca olur.

Güvenliğinizden emin olmak için aşağıdaki önlemleri ak­lınızda bulundurun.

• Kümes hayvanlarını veya çiğ yumurta ile yapılan ürünleri hazırladıktan sonra tezgâhınızı, mutfak eşyalarını, tabakla­rı ve tavaları sıcak su ve sabunla temiz­leyin veya dezenfektanlar kullanın.

• Kümes hayvanlarını iyice pişirin.

• Çiğ yumurta ile yapılan ürünleri yeme­yin, örneğin Sezar salatası, ev yapımı dondurma vb,

• Pişirilmeden önce kek hamurunun, kura­biye hamurunun ya da çiğ yumurta içe­ren herhangi bir şeyin tadına bakmayın.

• Yumurta yiyeceğiniz zaman İyice pişi­rildiğinden emin olun. Yumurtaları en az 7 dakika kaynatın. Sıcak suya kırdı­ğınız yumurtaları 5 dakika pişirin. Ta­vada her iki yarımı 3 dakika pişirin. Tavaya kırılıp tek taraflı pişirilen yu­murtaları yemeyin.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Şu Sayfamız Çok Beğenildi
Gebelikte Elektroliz Yöntemiyle Epilasyon