Bebeğinizin Büyüklüğü Ne Kadar?
Bu hafta, büyümekte olan ceninin baş bölgesinden kalçaya kadar olan uzunluğu 13 ila 15 cm’dir. Bebeğinizin kilosu 200 gramdır. Bebeğinizin kilosunun, şu andan itibaren doğuma kadar 15 kat artacağını düşünmek gerçekten inanılmaz!
Sizin Büyüklüğünüz Ne Kadar? Siz Ne Kadar Değiştiniz?
Göbeğinizin altında yaklaşık 1.3 cm olan rahminizi hissedebilirsiniz. Yandan bir görüntü, sizdeki değişimleri gerçekten gösterir!
Şimdiye kadar toplam kilo alımınız 3.6 ve 6.3 kg.’dır. Bu kilonun, sadece 200 gramı bebeğinize aittir! Plasenta hemen hemen 170 g; amniyotik sıvı ise 320 gramdır. Rahminiz de 320 gramdır. Göğüslerinizin her birinin ağırlığı yaklaşık 180 gramdır.
Aldığınız kilonun geri kalanı artan kan hacminiz ve hamilelikle ilgili diğer stoklardır.
Bebeğinizin Sinir Sistemi
Bebeğin sinir sisteminin (beyin ve omurilik gibi diğer yapılar) oluşmaya başlaması, nöral tabakanın gelişmeye başladığı 4. hafta kadar erken bir dönemde olur. 6. haftaya kadar, merkezi sinir sistemindeki ana bölünmeler tamamlanmıştır.
Bu bölünmeler; ön beyin, orta beyin, arka beyin ve omurilikten oluşur. 7. haftada ön beyin, beyne ait iki yarıküreyi oluşturacak olan iki yarıküreye bölünür.
Hidrosefali (Beyinde Su Toplanması)
Beynin organizasyonu ve gelişimi bu ilk başlangıçtan beri devam eder. Beynin ve omuriliğin etrafında dolaşan beyne ait omurilik sıvısı, koriyoid pleksus tarafından yapılır. Sıvı, sınırlama olmadan dolaşmalıdır. Eğer delikler tıkanırsa ve herhangi bir nedenle akış sınırlanırsa hidrosefaliye (beyinde su toplanması) neden olabilir.
Hidrosefali, başın büyümesine neden olur. 2.000 bebekte 1 oranında rastlanır, doğumda oluşan ciddi doğumsal kusurların yaklaşık % 12’sinden sorumludur.
Hidrosefali, genellikle spina bifida ile ilişkilidir ve bu vakaların % 33′ünde görülür. Ayrıca, meningomiyelosel ve omfalosel ile ilişkilendirilebilir. 500 ila 1.500 mi sıvı birikmesi olabilir, ama bundan fazla olan vakalar da görülmüştür. Beyin dokusu, bu sıvı nedeniyle sıkışır, bu da önemli bir konudur.
Ultrason, problemi teşhis etmek için en iyi yöntemdir. Hidrosefali genellikle hamileliğin 19. haftasında ultrasonda görülebilir. Bazen, rutin muayenelerde ve rahminize “dokunularak” veya rahminizin ölçüsüne göre anlaşılır. Geçmişte, hidrosefali konusunda doğuma kadar hiçbir şey yapılamazdı. Günümüzde, rahim içi tedavi (cenin hâlâ rahimdeyken yapılan tedavi) bazı vakalarda uygulanabilir.
Hidrosefaliyi rahim içinde tedavi etmenin iki yöntemi vardır. Bîr yöntemde, annenin karnından, bebeğin beyninde su toplanan bölgeye bir iğne batırılır. Bebeğin beynindeki basıncı hafifletmek için sıvının birazı çekilir. Diğer yöntemde, bebeğin beyninde suyun toplandığı bölgeye plastik bir tüp yerleştirilir. Bu tüp, sıvıyı sürekli akıtmak için orada bırakılır.
Hidrosefali, yüksek risk taşıyan bir problemdir. Bu işlemler, oldukça ayrıntılıdır ve yalnız en son teknikler konusunda uzmanlaşmış biri tarafından yapılmalı. Bu durum, yüksek risk taşıyan hamilelikler konusunda uzman olan bir perinatoloğa danışılmasını gerektirir.
Sizde Oluşan Değişimler
- Baş Dönmesi Hissetmek
Baş dönmesi, hamilelik sırasında oldukça yaygın olarak rastlanan bir belirtidir, genellikle hipotansiyon (düşük kan basıncı) nedeniyle olur. Çoğunlukla ikinci trimestera kadar görülmez ama daha erken de oluşabilir.
Hamilelik döneminde hipotansiyonun iki genel nedeni vardır. Büyüyen rahminizin aorta ve vena cavaya basınç yapmasıyla oluşabilir. Bu, pasif hipotansiyon olarak adlandırılır ve yattığınız zaman olur. Sırtüstü uyumayarak ve yatmayarak bu durumu azaltabilir veya önleyebilirsiniz.
Hipotansiyonun ikinci nedeni, oturma, diz çökme ve çömekne pozisyonundan hızla ayağa kalkmadır. Buna postural hipotansiyon (vücudun duruş sekli ile ilgili) denir. Yerçekimi nedeniyle kan beyninizden ayrıldığı için, hızlıca kalktığınız zaman kan basıncınız düşer. Problem, yavaş yavaş ayağa kalkarak çözümlenebilir.
Kansızlığınız varsa, baş dönmesi, güçsüzlük veya yorgunluk hissedebilirsiniz ya da kolayca yorulabilirsiniz. Hamilelik döneminde kanınız düzenli olarak kontrol edilir. Doktorunuz, kansızlığınız varsa size söyleyecektir.
Hamilelik kan şekeri seviyenizi de etkiler. Yüksek kan şekeri (hiperglisenıi) veya düşük kan şekeri (hipoglisemi)
olabilir. Birçok doktor, kan şekeri ile ilgili problemler açısından hamile kadınlara düzenli olarak test yapar, özellikle de baş dönmesi ve ailede diyabet geçmişi varsa.
Kadınların çoğu, dengeli bir diyete göre beslenerek, öğünleri atlamayarak ve uzun süre bir şey yemeden durmayarak problemi önleyebilir veya iyileştirebilir. İhtiyacınız olduğunda kan şekerinde hızlı bir artış olması için yanınızda bir parça kuru meyve veya birkaç kraker bulundurun.
- Öğün Sayınızı Sıklaştırın: Araştırmacılar, gün boyunca sık ve az öğünler yiyen hamile kadınların, üç büyük ana öğün yiyen kadınlara göre, büyümekte olan bebekleri için daha iyi beslendiklerini ortaya koymuşlardır. Aynı miktarda kalori alsalar bile bir fark görülür. İncelemeler, annenin beslenmesi ile kan seviyesini sabit tutmanın (sık ve az öğünler yiyerek), fetal gelişim için, anne adayının büyük ana öğünler yeyip daha sonra uzun bir süre bir şey yememesinden dana iyi olduğunu göstermiştir. Üç büyük ana öğün, besin seviyelerinin gün içinde yükselip azalması anlamına gelir, bu büyümekte olan bir bebek için faydalı değildir. Sık sık az öğünlerle beslenmek, hamilelikle ilgili diğer problemleri azaltabilir veya önleyebilir, mide bulantısı, mide yanması veya hazımsızlık gibi.
- Hamilelik Sırasında Uyarı İşaretleri: Birçok kadın, hamileyken önemli veya ciddi bir durum olursa bunun farkında olmayacaklarını düşündükleri için endişelenir. Kadınların çoğu, hamilelik sırasında birkaç problemle karşılaşır. Eğer endişeleriniz varsa, bilmeniz gereken Önemli semptomlar için aşağıdaki listeyi okuyun.
Aşağıdakilerden biri ile karşılaşırsanız doktorunuzu arayın:
• Vajinal kanama
• Yüzde ve parmaklarda yoğun şişlikler
• Şiddetli karın ağrısı
• Vajinadan sıvı kaybı, genellikle sıvı fışkırması, ama bazen damla damla veya sürekli ıslaklık şeklinde
• Bebeğin hareketlerindeki büyük bîr değişim veya hareket olmaması
• Yüksek ateş (38.5°C’nin üstünde) veya üşüme
• Şiddetli kusma veya gıdaları veya sıvıyı tutamama
• Görmede bulanıklık
• Ağrılı idrara çıkma
• Geçmeyen baş ağrısı ya da şiddetli baş ağrısı
• Yaralanma veya kaza, örneğin bebeğinizin durumu konusunda endişelenmenize neden olan bir düşme veya otomobil kazası
Doktorunuzu daha iyi tanımanın bir yolu, endişeleriniz konusunda onun düşüncelerini sormaktır. Herhangi bir konu hakkında soru sormaya çekinmeyin; doktorunuz büyük olasılıkla o soruyu daha önce de duymuştur. Ayrıca, problemlerin üstesinden gelmek henüz daha kolayken onları öğrenmesi daha iyidir.
- Bir Perinatoloğa Danışma. Eğer problemler kesinse, iki yıl veya daha fazla uzmanlık eğitimi alan bir doğum uzmanı olan perinatoloğa gönderilebilirsiniz. Bu uzmanların, yüksek risk taşıyan hamileliklerde kadınların bakımı ile ilgili deneyimleri vardır.
Hamileliğinizin başında yüksek risk taşıyan bir hamileliğiniz olmayabilir. Ancak, eğer sizinle ilgili (prematüre doğum gibi) veya bebeğinizle ilgili (spina bifida gibi) problemler gelişirse danışma ve hamileliğiniz boyunca bakımınız için bir perinatoloğa gönderilebilirsiniz. Doğum için, normalde gittiğiniz doktorunuza geri dönebilirsiniz.
Eğer bir perinatoloğa gidiyorsanız, bebeğinizi sizin seçtiğinizden farklı bir hastanede dünyaya getirebilirsiniz. Bunun nedeni genellikle, hastanenin uzmanlaşnıış servisleri bulunması veya size ya da bebeğinize detaylı testler yapabilecek kapasitede olmasıdır.
- Hamilelik Döneminde Alerjiler
Alerjiler bazen hamilelik döneminde biraz kötüleşir. Alerji ilacı kullanıyorsanız, bu ilacı almanın güvenli olduğunu düşünmeyin. Bazı alerji ilaçlarının hamilelikte kullanımı tavsiye edilmez. Birçok alerji ilacı, hamileyken kullanımı konusunda dikkatli olmanızı gerektiren birkaç ilacm karışımıdır. Reçeteli veya reçetesiz olsun ilacınız hakkında doktorunuza danışın. Bu tavsiye, burun yoluyla kullanılan spreyler için de geçerlidir.
Hamilelikte kullanımı uygun olan ilaçlar antihistaminleri ve dekonjestanla-rı içerir. Oksimetazolin içeren dekonjes-tanlar, örneğin Afrin, tavsiye edilebilir. Kromolin sodyum içeren alerji önleyici burun spreyleri, örneğin Nasalcrom, kullanımı da güvenlidir.
Eğer alerji sorunlarınız normal yaşamınızı etkiliyorsa, doktorunuza hangi ilacın sizin için güvenilir olduğunu sorun.
Alerjilerin üstesinden gelmek için, onları tetikleyen her şeyden uzak durmaya çalışın. Örneğin, eğer toz sizi rahatsız ediyorsa, pencereleri kapalı tutun ve polenlerin en yoğun olduğu zaman olan sabah saatlerinde dışarıdaki aktivitelerden salanın. Elektrikli süpürgeyi kullanırken maske takın. Çok kuru bir iklimde yaşıyorsanız nemlendirici kullanın. Problemi azaltmak İçin bol sıvı alın.
Bazı şanslı kadınlar hamilelik döneminde alerjilerinin iyiye gittiğini fark ederler ve semptomlar iyileşir. Hamilelikten önce onları rahatsız eden belli şeyler artık sorun değildir.
Beslenme Düzeniniz
- Hamilelikte Bitkilerin Kullanımı: 1 Daha önce, çeşitli tıbbi ve sağlık problemlerini tedavi etmek için çay, tentür, kapsül veya toz şeklinde şifalı bitki veya bitkisel ürünleri kullandınız mı?
Hamileyken, doktorunuza danışmadan kendi kendinizi şifalı bitkilerle tedavi etmemenizi tavsiye ediyoruz!
Bitkisel bir ilacın kullanımının uygun olduğuna inanabilirsiniz ama hamilelik sırasında tehlikeli olabilirler. Örneğin, eğer kabız olduysanız, müshil olarak sinameki kullanmaya karar verebilirsiniz. Ancak, sinameki rahimdeki kasları uyarır ve düşüğe neden olabilir. Bazı bitkiler, bağırsaklarınızı ve bebeğin bağırsaklarını rahatsız edebilir. O yüzden doğru hareket edin. Doktorunuzun sizin için özel olarak tavsiye etmediği herhangi bir maddeyi kullanırken son derece dikkatli olun. Her zaman, bir şey almadan önce doktorunuzla kontrol edin!
- Kalsiyum Alımınıza Dikkat Edin: Her gün yeterli miktarda kalsiyum almanız sizin için çok önemlidir. Hamileyken her gün 1.200 mg -hamilelikten öncekinden % 50 daha fazla- kalsiyuma ihtiyacınız vardır.
Babaya Tavsiye
Yapabildiğiniz zaman, eşinizle vakit geçirmek için işten izin alın veya diğer engelleri kaldırın. Birlikte, hamileliği planlama ve bebeğinizin doğumuna hazırlanmaya odaklanın.
19. Hafta İçin Tavsiye
Balık, hamileyken sağlıklı bir gıda seçimi olabilir ama köpekbalığı, kılıçbalığı ve ton balığını (taze veya dondurulmuş) haftada bir kereden fazla yemeyin.