Bebeğinizin Büyüklüğü Ne Kadar?
Bebeğinizin baş bölgesinden kalçaya kadar olan uzunluğu 11 ila 12 cm. Ağırlığı 2 haftada 2 katma çıktı ve yaklaşık 100 gram. Bu hafta boyunca bebeğiniz hemen hemen bir elinizin tamamen açılmış boyutu kadar olacaktır.
Sizin Büyüklüğünüz Ne Kadar? Siz Ne Kadar Değiştiniz?
Rahminiz göbek deliğinizin altında 3.8 ila 5 cm oldu. Artık hamile olduğunuz daha çok belli oluyor ve kamınızın alt kısmında belirgin bir şişlik var. Ayrıca bol kıyafetler veya hamile kıyafetleri rahatlık için şart. Eşiniz size sarıldığında karnınızdaki farkı hissedebilir.
Vücudunuzun geri kalanı hâlâ değişiyor. Hamileliğinizde şimdiye kadar toplam 2.25 ila 4-5 kilo alımı normaldir.
Bebeğinizin Büyümesi ve Gelişimi
Bu hafta ve daha sonraki haftalarda yağ oluşmaya başlıyor. Yağlı doku olarak da adlandırılan yağ, vücudun ısı üretimi ve metabolizması için önem taşır. Gelişimin 17. haftasında, bebeğinizin vücudundaki su hemen hemen 89 gram olur. Hamileliğin sonunda bebekteki yağ, toplam ortalama 3.5 kiloda yaklaşık 2.4 kg. olur.
Bebeğinizin hareket etûgını hissedensiniz ya da yakında hissedeceksiniz. Bunu her gün hissetmeyebilirsiniz. Hamilelik ilerledikçe, hareketler daha kuvvetli olur ve büyük olasılıkla daha sık hissedilir.
Sizde Oluşan Değişimler
Bebeğinizin hareket ettiğini hissetmek size hamileUğinizde her şeyin yolunda gittiğine dair güven verir. Bu, daha önce problemleriniz olduysa daha da önemlidir.
Hamileliğiniz ilerledikçe rahmin tepe noktası hemen hemen küre şeklinde olur. Uzunluğu, genişliğinden daha hızlı bir biçimde artar, o yüzden rahim yuvarlak değil oval olur. Rahim artık pelvisi doldurur ve karna doğru büyümeye başlar. Bağırsaklarınız yukarı ve yanlara doğru itilir. Rahim sonunda karaciğere kadar uzanır. Rahim hareket etmez ama bir noktaya da bağlı değildir.
Ayakta durduğunuz zaman rahminiz ön karın duvarınıza değer. Rahminizi en çok bu pozisyondayken kolayca hissedebilirsiniz. Uzandığınızda belkemiğinize ve kan damarlarınıza (vena kava ve aort) doğru geriye kayabilir.
Yuvarlak-Bağ Ağrısı
Yuvarlak bağlar rahmin üst kısmının her iki yanına ve yan pelvis duvarına bitişiktir. Hamilelik ve ceninin büyümesi sırasında, bu bağlar gerilir ve çekilir. Daha uzun ve daha ince hale gelirler.
Hareketleriniz bu bağları gerebilir ve çekebilir, bu da yuvarlak bağ ağrısı adı verilen ağrı veya rahatsızlığa neden olabilir. Bu bir probleme işaret etmez, rahminizin büyüdüğünü gösterir. Ağrı sadece bir yanda veya her iki yanınızda olabilir ya da bir yanda diğer yandakinden daha fazla olabilir. Bu ağrı size veya bebeğinize zarar vermez.
Ağrınız olursa uzanıp dinlenirseniz kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz. Ağrı şiddetliyse ve başka belirtiler olursa doktorunuzla konuşun. Ciddi problemler için uyarı belirtileri, vajinadan gelen kanama, vajinadan sıvı kaybı veya şiddetli ağrıdır.
Artan VajinalAkıntı
Hamilelik sırasında, lökore adı verilen vajinal akıntı veya vajinal salgılarda artış olması normaldir. Bu akıntı genellikle beyaz veya sarıdır ve oldukça koyudur. Bir enfeksiyon değildir. Vajinanın etrafındaki deri ve kaslara giden kan akışının artmasından kaynaklandığını düşünüyoruz, bu durum vajinanın mor veya mavi bir renk almasına neden olur. Hamileliğin başında doktorunuz tarafından fark edilebilen bu görüntü Chadwick’s işareti olarak isimlendirilir.
Eğer yoğun bir akıntınız varsa ped kullanmak zorunda kalabilirsiniz. Külotlu çorap ve naylon iç çamaşırı giymekten kaçının; hava dolaşımı sağlaması için pamuklu ağı olan iç çamaşırlarını tercih edin.
Hamilelik sırasında vajinal enfeksiyonlar ortaya çıkabilir. Akıntıyı genellikle kötü kokulu olan bu enfeksiyonlar takip eder. Rengi sarı veya yeşildir ve vajinanın etrafında veya içinde iltihaba veya kaşıntıya neden olabilirler. Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız doktorunuzu arayın. Vajinal enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılan birçok kremin ve antibiyotiğin hamilelik döneminde kullanımının bir sakıncası yoktur.
Hamilelik Döneminde Vajinal Duş Alma
Doktorların çoğu hamileyken vajinanın içini yıkamamak gerektiği konusunda aynı fikirde. Püskürtmeli duşlar kesinlikle yanlıştır!
Duş kullanmak kanamaya veya daha ciddi problemlere neden olabilir, örneğin hava embolisi gibi. Hava embolisi, duşun basıncından dolayı kan akışınıza hava girmesinden kaynaklanır.
Dörtlü Tarama Testi
Dörtlü tarama testi, doktorunuzun, Down sendromlu bir bebek taşıyıp taşımadığınızı belirlemesine yardımcı olur. Bu kan testi ayrıca hamileliğinizdeki diğer problemleri de önler, örneğin nöral tüp kusurları gibi.
Dörtlü tarama testi, dördüncü bir değerlendirme olan inhibin-A düzeyinin dışında üçlü tarama testi ile aynıdır. Bu dördüncü değerlendirme, standart üçlü tarama testinin Down sendromunu belirleme hassasiyetini % 20 artırır.
Dörtlü tarama testi Down sendromlu ceninlerin % 79′unu saptayabilmektedir. Hatalı pozitif test sonucu % 5′dir.
Beslenme Düzeniniz
Bazı kadınlar, kişisel ve dini tercihler nedeniyle vejetaryen diyete göre beslenmeyi tercih ederler. Bazılarının hamileyken etten midesi bulanır. Hamileyken vejetaryen beslenmek güvenli midir? Olabilir, ama yediğiniz gıdaların türüne ve kombinasyonlarına çok dikkat etmeniz gerekir.
Eğer eti diyetinizden çıkarırsanız, enerji ihtiyaçlarınızı karşılamak için yeterli kaloriyi almanız gerekir. Bunların doğru türde kaloriler olması gerekir, örneğin taze meyve ve sebze gibi. Çok az besin değeri olan veya hiçbir besin değeri olmayan boş kalorili gıdalardan kaçının. Amacınız, cenin ve kendiniz için enerji sağlamak amacıyla farklı türde protein kaynaklarıyla beslenmektir.
İhtiyacınız olan vitamin ve mineralleri almak da önem taşır. Çok çeşitli tam tahıllar, kuru fasulye ve bezelye, kuru meyve ve buğday tohumu yerseniz, vücudunuzun demir, çinko ve diğer mineral gereksinimlerini karşılayabilirsiniz. Kalsiyum ve B2, B12 ve D vitaminleri için başka kaynaklar bulmalısınız.
Eğer sizi rahatsız ettiği için et yemi-yorsanız, doktorunuzdan bir beslenme uzmanı tavsiye etmesini isteyin. Büyük olasılıkla iyi bir beslenme planı hazırlarken yardıma ihtiyacınız olacak. Eğer kendi tercihinizle ve belli bir süreden beri vejetaryenseniz, ihtiyacınız olan birçok besini nasıl alacağınızı biliyor olabilirsiniz. Yine de sorularınız varsa bunları mutlaka doktorunuzla konuşun.
17. Hafta için Tavsiye
Hamileyken bacaklarınızda kramplar oluyorsa uzun süre ayakta kalmayın. Mümkün olduğu kadar sık, yan yatmaya çalışın. Esneme egzersizleri bu konuda yardımcı olabilir. Aynı zamanda, kramp giren bölgede ısıtma yastığı kullanabilirsiniz, ama 15 dakikadan uzun süre kullanmayın. Bacaklarınızdaki kramplar başlamadan önce yararlı olması için diyetinize potasyum ekleyin, kuru üzüm ve muz potasyum için mükemmel kaynaklardır.
Babaya Tavsiye
Eşinize, yorgunluğu azaltan, kasları dinlendiren baş, sırt ve ayak masajı yapmayı teklif edin. Nadir rastlanan bir durumdur ama sizin için ciddi problemlere neden olabilir.