Gebelik, Hamilelik, Doğum, Kadın, Bebek

Gebelik döneminde anne adaylarına, civa oranı yüksek olduğundan büyük balıkları tüketmemeleri söylenir. Yalnızca düşük civa oranı nedeniyle ton balığı önerilebilir. Üstelik Omega 3 yağ oranı, kaliteli proteini yüksektir ve doymuş yağ oranı ise düşüktür. Deniz ... DEVAMI...>>

Gebelik ve emzirme, kadın için doğal fizyolojik bir olaylardır. Gebelikte fetüsün büyümesi annenin aldığı gıdaların plasenta ile fetüse taşınması ile mümkündür. Fetüse taşınan gıdaların annenin kendi gereksinimine ek olarak düşünülmelidir. Emzirme döneminde ise anne sütü ... DEVAMI...>>

Bebeğinizin Büyüklüğü Ne Kadar? Bu hafta ile bebeğiniz yaklaşık 2.75 kg. Baş bölgesinden kalçalara kadar olan uzun­luğu 34 cm ve toplam uzunluğu 46 cm. Sizin Büyüklüğünü Ne Kadar? Siz Ne Kadar Değiştiniz? Pubik simfizden ölçüldüğünde, rah­min tepe noktasına ... DEVAMI...>>

Bebeğinizin Büyüklüğü Ne Kadar? Bebeğiniz yaklaşık 3.4 kg. Baş bölge­sinden kalçalara kadar olan uzunluğu 37 ila 38 cm. Toplam uzunluğu 48 cm. Be­beğiniz rahminizi kaplıyor ve hareket edecek çok az yeri var. Sizin Büyüklüğünüz Ne Kadar? Siz ... DEVAMI...>>

- Bebeğinizi Emzirirseniz Bebeğinizi emzirecekseniz, emzire-ceğiniz dönem için besin İhtiyaçlarınız konusunda düşünmeye başlamanız ge­rekir. Büyük bir olasılıkla bu dönemde yaklaşık 500 ekstra kalori almanız tav­siye edilecektir. Emziren bir anne, sütü­ne her gün 425 ila 700 kalori ... DEVAMI...>>

Bu dönemlerde çok fazla yemek ye­mek istemeyebilirsiniz ama sağlıklı bir diyete devam etmeniz önemlidir. Ara öğünler bunu karşılayabilir. Ana öğün­lerde çok yemek yerine, enerji seviyeni­zi yüksek tutmak ve mide yanmasından kaçınmak için gün içinde küçük ... DEVAMI...>>

Bebeğinizin Büyüklüğü Ne Kadar? Bebeğiniz hemen hemen 2.95 kg. Baş bölgesinden kalçalara kadar olan uzun­luğu 35 cm. Toplam uzunluğu yaklaşık 47 cm. Sizin Büyüklüğünüz Ne Kadar? Siz Ne Kadar Değiştiniz? Rahminiz geçen hafta veya iki hafta önceki ölçüyle ... DEVAMI...>>

Bebeğinizin Büyüklüğü Ne Kadar? Bebeğiniz artık 2.5 kg. baş bölgesin­den kalçalara kadar olan uzunluğu bu hafta yaklaşık 33 cm. Toplam uzunluğu ise 45 cm. Sizin Büyüklüğünüz Ne Kadar? Siz Ne Kadar Değiştiniz? Göbek deliğinizden rahminizin tepe noktasına kadar ... DEVAMI...>>

- Kolesterol Kontrolü Hamileyken kolesterol seviyenizi ölç­türmek zaman ve emek kaybıdır. Hormonal değişimler yüzünden karnınızdaki kolesterol seviyesi yükselir. Bebeğiniz doğana kadar ya da emzirme sonlanıncaya kadar bekleyin. - A Vitamini Açısından Zengin Ara Öğünler Atıştıracak bir şeyler ararken ... DEVAMI...>>

Hamileyken iyi dengelenmiş bir diyete göre beslenmenin önemini biliyorsunuz. Taze meyve ve sebze, süt ürünleri, tam tahıllı ürünler ve protein bebeğinizin sağ­lıklı gelişmesine katkıda bulunurlar. Hangi gıdalardan kaçınılması gerektiği konusunda endişelenebilirsiniz. Bazı gı­daları yenmesi hamile ... DEVAMI...>>