Emziren Annelerin de Ezgersize İhtiyacı Var

31 October 2009 tarihinde tarafından eklendi.

Doğum sonrasında emziren annelerin, düşük kalsiyum oranları sebebiyle ortaya çıkan kemik hastalıkları ile mücadele edebilmeleri için egzersiz yapmaları gerekiyor.

Yapılan yeni bir araştırmaya göre, doğum sonrasında egzersiz yapmayan annelerin kemiklerindeki mineral oranı yüzde yedi oranında düşük çıktı. Uzmanlar, kalsiyumun kemikler için oldukça kritik olduğunu belirtirlerken yeni doğum yapmış bir annenin, çocuğunu emzirdiği süre içinde günde ortalama ikiyüz miligram kalsiyum kaybettiğini belirtiyorlar.

emzirenkadin

Haftada üç gün yapılan, kardiyo ve güçlenme odaklı ezgersizlerin, bebeklerini emziren kadınların kemiklerini daha da güçlendireceğini ifade eden uzmanlar, emzirme döneminin bitmesiyle kemiklerdeki kalsiyum oranın eski değerlerine ulaştığını belirtiyorlar.

Etiketler:

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Şu Sayfamız Çok Beğenildi
Meme İltihabı ve Absesi